Профілактика карієсу🦷

Карієс — це не тільки найпоширеніша стоматологічна проблема, а й одна з основних причин втрати зубів у дорослих і дітей. Згідно з новими дослідженнями, до 90% дорослого населення стикаються з карієсом, причому цей процес часто починається ще в дитинстві. Тому важливість профілактики карієсу не можна недооцінювати. Адже профілактика карієсу є основою вашого стоматологічного здоров'я.

1. Регулярне чищення зубів — основа профілактики

Хоча здається, що це очевидно, але багато людей не чистять зуби належним чином або не роблять цього достатньо часто. Нові дослідження підтверджують, що правильне чищення зубів двічі на день, використання зубної нитки та зубної пасти з фтором, є важливим кроком у боротьбі з карієсом. Фтор допомагає зміцнювати емаль, роблячи зуби більш стійкими до кислот, що утворюються в ротовій порожнині в результаті активності бактерій.

2. Збалансоване харчування і зменшення цукрів в раціоні.

Однією з головних причин розвитку карієсу є надмірне споживання цукру, особливо в перервах між основними прийомами їжі. Кислоти, що утворюються в результаті розпаду цукру, атакують зубну емаль, сприяючи розвитку карієсу. Тому важливо зменшити споживання рафінованих вуглеводів і звертати увагу на баланс в раціоні. Овочі, фрукти, молочні продукти та продукти, багаті на кальцій і вітаміни, підтримують здоров'я зубів.

3. Мінімізація частих перекусів

Дослідження показують, що часті перекуси підвищують ризик розвитку карієсу, оскільки ротова порожнина постійно піддається впливу кислот. Це не дає зубам часу на відновлення і зміцнення. Рекомендується обмежити перекуси до мінімуму та харчуватися тричі на день.

4. Професійне чищення зубів у стоматолога

Процедури чистки раз на шість місяців допомагають позбутися нальоту і зубного каменю, що є основною причиною розвитку карієсу та захворювань ясен. Це дозволяє зберегти зуби здоровими, попереджаючи появу проблем на ранніх етапах.

5. Фторування та ремінералізація

Фторування зубів залишається одним із найбільш ефективних методів профілактики карієсу. Сучасні дослідження показують, що фтор може значно зменшити ризик розвитку карієсу, зміцнюючи емаль і стимулюючи її ремінералізацію. Цей метод особливо корисний для дітей, чиї зуби ще не сформувалися повністю.

6. Sealants — новітній метод захисту зубів (герметизація фісур)

Одним із нових методів профілактики карієсу є використання спеціальних пломбувальних матеріалів для захисту жувальних поверхонь задніх зубів. Ці матеріали утворюють захисний бар'єр, що зменшує ймовірність розвитку карієсу. За результатами досліджень, sealants можуть знижувати ризик карієсу на 70-80%, особливо у дітей і підлітків.

7. Мікробіом рота: новий підхід до здоров'я зубів

Все більше уваги приділяється мікробіому рота. Сучасні дослідження вказують на те, що здоровий баланс бактерій у ротовій порожнині може допомогти запобігти розвитку карієсу. Неправильне харчування, стрес та прийом антибіотиків можуть порушити цей баланс, що сприяє розвитку патогенних бактерій. Підтримка здорового мікробіому через пробіотики (наприклад Bio Gaia) та правильне харчування стає важливою складовою профілактики карієсу.

8. Раннє виявлення карієсу на стадії плями та його усунення.

Сучасна стоматологія не стоїть на місці, і нові розробки дозволяють лікувати карієс на ранніх стадіях, коли ушкодження зуба ще незначні. Наприклад, використання наночасток для відновлення емалі або спеціальних гелів для ремінералізації може значно зупинити розвиток карієсу, не вдаючись до складних стоматологічних процедур.

Карієс — це хвороба, яку можна і потрібно попередити. Завдяки сучасним дослідженням і новітнім методам лікування профілактика карієсу стає ще доступнішою і ефективнішою.